| Ромашка | Дата: Пятница, 09.03.2012, 16:54 | Сообщение # 1 |
 Сержант
Группа: Администраторы
Сообщений: 33
Статус: Offline
| Мы составили для Вас список основных советов, которые дают специалисты будущим мамам.
Ежедневно принимайте пищевые добавки, содержащие фолиевую кислоту, которая предотвращает появление врожденных дефектов. Начинайте принимать ее перед тем, как забеременеть.
Регулярно посещайте врача и проходите медицинский осмотр.
Принимайте специальные предродовые витамины.
Если Вы принимаете какие-либо безрецептурные или рецептурные препараты – проконсультируйтесь с врачом.
Посетите стоматолога, если Вы не посещали его в течение 6 месяцев. Обратите внимание: заболевание десен может указывать на рождение недоношенного ребенка.
Выполняйте специальные физические упражнения для будущих мам.
Проконсультируйтесь со специалистом относительно декретного отпуска и отпуска отцу по уходу за ребенком.
Создайте бюджет, предназначенный для периода беременности и ухода за ребенком.
Если Вы курите, откажитесь от вредной привычки.
Сведите к минимуму употребление алкоголя и кофеина.
Позаботьтесь о здоровом питании.
|
| |
| |
Главная 
